পানিভর্তি গ্লাস হাতে নিয়ে ক্লাশ আরম্ভ করলেন এক শিক্ষক । হাত দিয়ে গ্লাসটি উঁচু করে ধরে জিজ্ঞেস করলেন এই গ্লাসটির ওজন কত বলতে পার ? ৫০ গ্রাম ? ১০০ গ্রাম ? ১২৫ গ্রাম ? 
ছাত্ররা নানারকম উত্তর দিল । শিক্ষক বললেন আসলে ওজন না মেপে এর প্রকৃত ওজন আমি বলতে পারবনা তবে আমার প্রশ্ন হচ্ছে আমি যদি এটাকে এভাবেই কয়েক মিনিট ধরে রাখি তাহলে কি হবে ? 
ছাত্ররা উত্তর দিল কিছুই না ।
শিক্ষক বললেন যদি এক ঘন্টা ধরে রাখি ? 
ছাত্ররা বললো আপনার হাত চুলকাবে ।
শিক্ষক বললেন ঠিক বলেছো , আমি যদি সারাদিন এভাবেই ধরে রাখি তাহলে কি হবে ?
আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন আপনার হাত অবশ হয়ে যেতে পারে । আপনার শরীরের ওপর অনেক চাপ পড়বে এবং আপনাকে হাসপাতালে যেতে হবে।
একদম ঠিক তবে এই সবকিছুর পরেও গ্লাসের ওজনের কি কোন কমবেশি হবে ? শিক্ষক জিজ্ঞাসা করলেন ?
ছাত্রদের সমবেত উত্তর , না ।
তাহলে কেন আমার হাত চুলকাবে এবং পেশিতে চাপ পড়বে ? শিক্ষকের প্রশ্ন ।
ছাত্ররা অবাক হয়ে বললো গ্লাসটি নামিয়ে দিন স্যার তাহলেই হয় ।
শিক্ষক বললো আমাদের জীবনের সমস্যাগুলোও অনেকটা এরকমই । অল্প কিছুক্ষন সমস্যার কথা মাথায় রাখলে কোন সমস্যা হবেনা । বেশি সময় সেটা নিয়ে চিন্তাভাবনা করলে মাথায় চাপ পড়বে। আরও বেশি সময় সে সমস্যা মাথায় রাখলে তোমার মস্তিষ্কই অচল হয়ে পড়বে এবং তুমি কিছুই করতে পারবেনা । আমাদের জীবনের সমস্যাগুলো নিয়ে চিন্তাভাবনা করাটা গুরুত্বপূর্ণ তবে সবরকম পরিস্থিতিতেই আল্লাহর উপর আস্থা রাখাটা আরও বেশি জরুরী এবং প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে সব ধরনের চিন্তাভাবনা মাথা থেকে সরিয়ে রাখতে পারলে ভাল হয় । এটা করতে পারলে আমাদের উপর তেমন বেশি চাপ পড়বেনা ।
প্রতিদিন সকালে সুস্থ্যসতেজ মন নিয়ে ঘুম থেকে উঠে সমস্যা ও চ্যালেঞ্জগুলো সুন্দরভাবে মোকাবেলা করতে পারবো ।
সুতরাং দিনশেষে গ্লাসটি নামিয়ে রাখুন এবং আল্লাহর উপর বিশ্বাস রাখুন ।